Ликопенът е вид каротин, който е основният пигментен компонент в доматите и важен естествен антиоксидант. Изследванията показват, чеЛикопенима много положителни ефекти върху човешкото здраве.
Основни функции и ефекти отЛикопен
1. Антиоксидантен ефект: Ликопенът има силен антиоксидантен ефект, който може да помогне за елиминирането на свободните радикали в тялото, да намали окислителното увреждане и да предпази клетките от увреждане. Той е от голямо значение за предотвратяване на хронични заболявания като сърдечни заболявания, рак и диабет.
2. Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания: ликопенът може да намали нивото на холестерола в кръвта и да намали риска от атеросклероза. В допълнение, той също така има антитромбоцитен ефект, който помага за предотвратяване на тромбоза и намаляване на риска от сърдечни заболявания и удар.
3. Противораков ефект: Изследванията са установили, че ликопенът може да инхибира растежа и пролиферацията на туморни клетки, особено при рак на простатата, рак на белия дроб, рак на стомаха и рак на гърдата. Може да предотврати появата на рак чрез намаляване на увреждането на ДНК и регулиране на клетъчната пролиферация пътеки.
4. Защита на зрението: Ликопенът е важен компонент в ретината, който може да абсорбира ултравиолетовите лъчи и да предпазва очите от увреждане. Проучванията показват, че адекватният прием на ликопен може да намали риска от очни заболявания като дегенерация на макулата.
5. Подобрява здравето на кожата: Ликопенът има противовъзпалителни и анти-стареещи ефекти и може да подобри еластичността и блясъка на кожата. Помага за намаляване на бръчките и пигментацията, като прави кожата да изглежда по-млада и по-здрава.
В допълнение към основните функции и ефекти, изброени по-горе,Ликопенсъщо така е установено, че е свързано с регулирането на имунната система, здравето на костите и подобряването на функцията на храносмилателната система.
Време на публикуване: 17 юни 2023 г